Víkend pro ženy 60+ ve Sloupu v Čechách 8. - 10. 5. 2020 ZRUŠENO

Termín: pátek 8.5. – neděle 10.5.2020

Místo: rekreační středisko Doly Bílina Sloup v Čechách ( naproti koupališti)

Cena: 1.450 Kč

V ceně je zahrnuto 2x ubytování s plnou penzí, cvičení, přednášky, vycházky s instruktáží Nordic walkingu a zapůjčení NW hůlek.

Ubytování :

Rekreační středisko Doly Bílína, Sloup v Čechách ( https://www.dolybilina.cz/)

- 2 a 3 lůžkové pokoje se společným příslušenstvím pro dva pokoje

Stravování: plná penze, výborná kuchyně

Doprava :

Vlastní, možnost parkování. Lze využít i spojení vlakem nebo autobusem do České Lípy nebo do Nového Boru. Odtud jezdí autobus přes Sloup v Čechách. Po dohodě zajistíme odvoz osobním autem od autobusu nebo vlaku.

Program:

Program bude přizpůsobeni pro ženy 60+ . Naučíte se Nordic Walking – zdraví prospěšnou chůzi se speciálními hůlkami, protáhnete si tělo při zdravotním cvičení a cvičení na velkých míčích.

V rámci relaxace bude na výběr

sauna a vířivka

masáže – klasická, sportovní, medová, baňkování , reflexní terapie .

pedikúra

Sebou nezapomeňte: podložku na cvičení, sportovní obuv na cvičení a na turistiku, sportovní oděv, deštník, batůžek, láhev na pití a dobrou náladu.

Přihlášky: předběžné přihlášky pošlete pokud možno obratem na e-mail cerna.j@seznam.cz abychom mohli rezervovat dostatečný počet míst. Závazné přihlášky pak do 15.10.2019 se zálohou 500,- Kč na účet č. 000000-0086147133/0800

Informace u lektorek

Jana Černá , Liberec - masérka, cvičitelka mobil 721 502 751

Barunka Prknová ,Ústí nad Labem – masérka a cvičitelka mobil 603 294 515

Hana Kuchtová, Jablonec nad Nisou mobil 739 551 236